清洁房屋,步行上班,避免死亡:学习

时间:2017-11-27 04:13:09166网络整理admin

<p>据法新社报道,研究人员周五表示,通过30分钟的体育活动 - 包括清洁房屋或步行上班 - 每周五天,可以防止五年内全球12人死亡</p><p>根据发表在“柳叶刀”医学杂志上的一项研究,“高度活跃(每周750分钟)与更大程度的降低有关</p><p>”这项新的研究表明,“一周大多数时间只需30分钟步行就有很大的好处”(法新社图片/ ROSLAN RAHMAN / MANILA公报)这项研究追踪了17个国家的13万人,“在全球范围内证实了这一点该作者在一份新闻声明中表示,这种身体活动与较低的死亡率和心血管疾病风险相关</p><p>这与研究参与者来自哪个国家,活动类型,或者是休闲活动还是日常交通工具或家务劳动无关</p><p>世界卫生组织建议每周至少进行150分钟的“中等强度”或75分钟的“剧烈强度”有氧运动</p><p>研究作者表示,世界上近四分之一的人口不符合这一要求</p><p>该研究的主要作者,加拿大西蒙弗雷泽大学的斯科特李尔说,这项新的研究表明,“一周中大多数日子只需30分钟步行就有很大的好处”</p><p>该研究包括来自富国和穷国的城市和农村地区的35至70岁的参与者</p><p>他们被追踪了将近七年</p><p>研究人员指出,有多少人患有心脏病,中风或心力衰竭等疾病,并将这些数字与个人的身体活动水平进行了比较</p><p> “在符合活动指南的106,970人中,3.8%患有心血管疾病,相比之下,5.1%患者没有患心血管疾病,”作者说</p><p> “未达到建议活动量的人的死亡风险也更高 - 相比之下,符合指南的人群的死亡风险为6.4%</p><p>”作为交通工具,作为工作的一部分或作为家务劳动而进行的体育活动团队发现,这是最常见的形式</p><p> “总的来说,一个人做的活动越多,死亡率和心血管疾病的风险就越低</p><p>”标签:死亡,疾病,健康,房屋清洁,房屋清洁步行上班死亡:研究,马尼拉公报,体育活动,预防,学习,